Uit de praktijk
Door welke bril kijk jij naar je partner?
Een stel met heel veel meningen over elkaar, dat aannames doet en invult. Bij Marcella gaat dan een lampje op: deze mensen kennen elkaar alleen vanuit hun eigen perspectief, gekleurd door temperament, opvoeding en eerdere relaties.
In het kort
- Veel meningen over elkaar en weinig vragen: dan ken je elkaar eigenlijk niet
- Je perspectief is gekleurd door je systeem, temperament, opvoeding en eerdere relaties
- Vraag je af door welke bril je kijkt
Wat Marcella zegt
Uit de relatietherapiepraktijk van de week hoorde ik weer dat mensen totaal niet met elkaar communiceren.
Ze hadden wel heel erg veel meningen over elkaar, deden aannames en deden ook invullingen.
Maar bij mij gaat er dan meteen een lampje op.
Deze mensen die kennen elkaar eigenlijk helemaal niet.
Zij kennen elkaar namelijk alleen vanuit hun eigen perspectief.
En dat perspectief is heel erg gekleurd.
Namelijk door jouw systeem, door jouw temperament, door jouw opvoeding, door de scholing die je hebt gehad.
En door ook voorgaande relaties en nog zoveel meer aspecten die daarbij komen kijken.
Dus hoe kijk jij eigenlijk naar de ander?
Door welke bril? Is dat een roze bril? Geen bril?
Ik ben eigenlijk al heel erg benieuwd.
Laat het weten in de comments.
Lees verder
Tips van Marcella
Kort en toepasbaar
Ook als het moeilijk wordt
Vier manieren om verbonden met elkaar te blijven
Verbondenheid maak je niet met argumenten, maar met aandacht. Vier manieren die je vandaag kunt toepassen.
- Maak eerst contact, dan pas je punt Verbondenheid creëer je met aandacht, niet met argumenten.
- Vervang oordeel door nieuwsgierigheid Zeg vaker "Vertel eens..." in plaats van "Waarom...?"
- Laat zien dat je begrijpt Emoties vragen om erkenning, niet om oplossingen.
- Koester verschillen De beste relaties ontstaan niet uit overeenkomsten, maar uit begrip voor het verschil.
Klein beginnen mag
Vier stappen die jouw relatie direct verbeteren
Geen groot plan nodig. Vier stappen die je vandaag kunt zetten en die morgen al verschil maken.
- Kies waardering boven kritiek Waardering verbindt, kritiek verwijdert.
- Maak bewust tijd voor elkaar Oprechte aandacht gaat over kwaliteit, niet kwantiteit. Zeg vaker "Vertel eens..." in plaats van "Waarom...?"
- Spreek uit wat je nodig hebt Heldere communicatie voorkomt misverstanden.
- Doorbreek oude patronen Nieuwe gewoontes brengen nieuwe resultaten.
Marcella vertelt
Meer video's
De belangrijkste vraag in een sessie · 0:32 min
Wat zeg jij niet?
Marcella opende een sessie met de belangrijkste vraag die er is: wat zeg jij niet?
Bekijk en lees
Over jezelf, niet alleen over je partner · 0:20 min
Relatietherapie, dat heb ik niet nodig
Relatietherapie gaat niet alleen over de relatie met je partner, maar vooral ook over die met jezelf.
Bekijk en lees
Inzicht in gevoelens, gedachten en gedrag · 0:28 min
Vraag je therapeut om vragenlijsten
Vraag bij een psycholoog of relatietherapeut om vragenlijsten.
Bekijk en leesWacht niet langer. Zet vandaag de eerste stap.
Neem contact met mij op en maak een afspraak voor een intakegesprek. Stel het niet uit tot het te laat is en jullie relatie onherstelbaar beschadigd is. Stel je open voor verbetering en een nieuwe inhoud van jullie leven samen.