Vertrouwen dat in één klap weg is
Na een affaire of vreemdgaan
Vreemdgaan, een buitenechtelijke relatie, een affaire: het vertrouwen waar je jarenlang aan hebt gebouwd, is ineens weg.
Alles staat op losse schroeven, je relatie en je gezin. De een wil alles weten, de ander wil het liefst dat het ophoudt. Bij mij kunnen jullie dit samen onder ogen zien, zonder oordeel.
Ontrouw is niet niks
Je kunt er niet overheen stappen. Wie is bedrogen, ervaart woede, verdriet, schaamte en angst, en vaak ook opluchting: je vermoedde al iets. Wie is vreemdgegaan, voelt schuld en paniek dat het vertrouwen nooit meer terugkomt. Beide kanten zijn echt en beide kanten hebben aandacht nodig. Dat is wat we bij mij doen.
Hoe ik werk na een affaire
Ik werk met EFT, en volgde de EFT-verdieping 'Verder gaan na een affaire' en de NVPA-opleiding 'Omgaan met ontrouw'. In EFT noemen we een affaire een hechtingsverwonding: een moment waarop de een er niet was toen de ander hem het hardst nodig had. Zo'n wond heelt niet door te zwijgen en niet door eindeloos te herhalen. Hij heelt als de pijn gehoord wordt en de ander die pijn kan verdragen en beantwoorden. Daar begeleid ik jullie in, stap voor stap.
Vaak kijken we ook naar wat er vóór de affaire al tussen jullie speelde. Niet als excuus, wel als uitleg. Wie begrijpt hoe het zo ver kon komen, kan voorkomen dat het opnieuw gebeurt.
Samen verder, of niet
Niet elk stel blijft bij elkaar. Ook dan is therapie waardevol: om zonder bitterheid uit elkaar te gaan, zeker als er kinderen zijn. Maar de meeste stellen die op tijd komen, vinden elkaar terug, en vaak dieper dan daarvoor. Wacht daarom niet tot de afstand te groot is.
Wil of kun je nu niet naar de praktijk komen? Dan is er de Relatiebooster, een online traject van zeven dagen om de eerste stap naar herstel te zetten.
Mijn aanpak
EFT (hechtingsverwonding herstellen), Imago-dialogen om veilig te praten over wat er gebeurd is, en waar nodig individuele gesprekken.
Herken je dit?
- Elk gesprek eindigt in wantrouwen, verwijten of stilte
- Je controleert de telefoon van je partner en schaamt je daarvoor
- De ander heeft spijt, maar niets lijkt goed genoeg
- Je twijfelt of je dit ooit nog kunt vergeven
- Jullie weten allebei niet of je door wilt
Marcella vertelt
Marcella hierover, in een minuut
Tips van Marcella
Kort en toepasbaar
Drie stappen voordat je beslist
Hoe ga jij verder na ontrouw?
Na ontrouw wil alles in je nú een besluit. Juist dan helpt het om eerst rust, grenzen en zelfzorg te organiseren.
- Beslis niet vanuit emotie Neem de tijd; wat nu pijn doet, vraagt om rust, geen impulsiviteit.
- Bepaal grenzen en verwachtingen Duidelijkheid geeft houvast, voor jullie allebei.
- Investeer eerst in jezelf Helen begint bij zelfzorg. Pas daarna komt de rest.
Vragen hierover
Helpt relatietherapie na vreemdgaan?
Ja, als beide partners bereid zijn. Ik werk met EFT en volgde de verdieping "Verder gaan na een affaire" en de NVPA-opleiding "Omgaan met ontrouw". Een affaire is een hechtingsverwonding; die heelt als de pijn gehoord wordt en de ander die kan verdragen en beantwoorden. Kun je nu niet naar de praktijk komen, dan is er de online Relatiebooster.
Wacht niet langer. Zet vandaag de eerste stap.
Neem contact met mij op en maak een afspraak voor een intakegesprek. Stel het niet uit tot het te laat is en jullie relatie onherstelbaar beschadigd is. Stel je open voor verbetering en een nieuwe inhoud van jullie leven samen.