# Systeemtherapie en gezinstherapie

- Samenvatting: Relatie- en gezinstherapie: kijken naar het hele systeem, niet naar een schuldige.
- URL: https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/systeemtherapie-gezinstherapie/

Systeemtherapie is de officiële naam voor relatie- en gezinstherapie. Je problemen staan niet los van de mensen om je heen; ze ontstaan en houden zichzelf in stand in de wisselwerking tussen partners, ouders en kinderen. Als systeemtherapeut (NVRG, opleiding Altrecht Academie) kijk ik naar dat hele systeem, en niet naar wie er schuld heeft.

## Binnen het gezin

In een gezin kan er veel gaande zijn waardoor er meer energie weglekt dan er wordt opgedaan. Het is belangrijk om in het gezin veiligheid, vertrouwen en warmte te ervaren. Soms is het lastig om elkaar te accepteren of lief te hebben als gedrag niet begrepen wordt of overtuigingen in de weg zitten. Het kan ook moeilijk zijn om je eigen pad te vinden. Leer elkaar beter begrijpen, zodat verbinding kan ontstaan tussen ieders eigenheid.

## Met wie kom je

Soms komt het hele gezin, soms alleen de ouders, soms een ouder met een kind of adolescent. Dat bepalen we samen in het intakegesprek. Ook kinderen met een diagnose als ASS of PDD-NOS zijn welkom: in de praktijk werk ik dan heel concreet en praktisch, vaak met ACT.

## Systemisch en praktisch

Voor gezinstherapie combineer ik het systemisch gedachtegoed met ACT (Acceptance and Commitment Therapy), dat heel praktisch te volgen is voor zowel ouders als kinderen en adolescenten. Jullie krijgen oefeningen mee naar huis, en na verloop van tijd kunnen jullie zonder mij verder.