# Individuele therapie

- Samenvatting: Alleen komen kan altijd: om te beginnen, om jezelf beter te begrijpen, of omdat je partner (nog) niet wil.
- URL: https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/individueel/

Je bent van harte welkom om eerst alleen te komen als je het nog niet goed weet. En soms is individuele therapie precies wat nodig is: omdat je in elke relatie tegen hetzelfde aanloopt, omdat je partner niet mee wil, of omdat je zelf iets uit te zoeken hebt.

## Waarom alleen

Je bent honderd procent verantwoordelijk voor je eigen vijftig procent van de relatie. Aan die helft kun je altijd werken, ook zonder je partner. Veel cliënten die alleen kwamen, vertellen dat ze zichzelf eindelijk begrijpen: waarom het steeds misgaat, waarom ze zich terugtrekken of juist aandringen, waar hun onzekerheid vandaan komt.

## Hoe ik werk

In individuele gesprekken gebruik ik vooral schematherapie en ACT, en waar het past EFT en Imago. Een sessie duurt een uur of anderhalf uur. Vaak schrijf je tussen de sessies: patronen herkennen begint met ze opschrijven.

## Als je partner niet wil

Wil je partner (nog) niet in therapie? Dan kun je toch beginnen. Vaak verandert er in de relatie iets zodra een van beiden anders gaat reageren, en volgt de ander later alsnog. Ook dat zie ik regelmatig in de praktijk.