# Groepsprogramma 'Houd me vast'

- Opzet: Een vaste structuur van acht bijeenkomsten, met een kennismakingsgesprek vooraf.
- URL: https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/groepstherapie-houd-me-vast/

Moeten we bij elkaar blijven? Zij zit me op m'n nek. Hij zegt nooit wat. De seks is slecht en we hebben veel ruzie. We bereiken elkaar niet en voelen ons niet meer met elkaar verbonden. We lijken uit elkaar gegroeid. Je relatie verbeteren kan bij mij ook met het 'Houd me vast'-programma, samen met andere stellen.

## Emoties als kern

Net als EFT werkt 'Houd me vast' vanuit emoties, de kern van alle belangrijke relaties. De grondlegger van deze benadering is dr. Sue Johnson uit Canada. In haar boek beschrijft ze dat emoties de kern zijn van alle relaties die er echt toe doen: met onze kinderen, onze ouders en zeker ook met onze partner.

## Met zijn tweeën, in een groep

Tijdens de bijeenkomsten werken we met oefeningen en huiswerkopdrachten. Er zijn geen groepsopdrachten en beperkt groepsdiscussies. Het is nadrukkelijk de bedoeling dat jullie met zijn tweeën aan de slag gaan; de groep is er om te leren, te stimuleren en te steunen.

Na aanmelding houden we eerst een kennismakingsgesprek om te bespreken of het programma past bij jullie situatie.