{
 "generated": "2026-09-22T09:27:44Z",
 "content_changed": "2026-09-22T09:22:16Z",
 "methods": [
  {
   "id": "eft",
   "title": "EFT-relatietherapie",
   "kicker": "Emotionally Focused Therapy",
   "short": "Herstel de emotionele verbinding: van onveilige patronen naar partners die weer toegankelijk en ontvankelijk zijn voor elkaar.",
   "intro": "Emotionally Focused Therapy for Couples (EFT) is een zeer doeltreffende vorm van relatietherapie. Als er problemen zijn in je relatie, wordt de verbinding tussen jullie onveilig. Met EFT herstellen we die verbinding, zodat jullie als partners weer toegankelijk en ontvankelijk voor elkaar kunnen zijn. Sinds 2012 ben ik in EFT gespecialiseerd; in 2017 behaalde ik de gevorderdenstatus (Advanced Core Skills). In Zaanstad en omstreken ben ik de enige EFT-relatietherapeut met die status.",
   "forWhom": [
    "Stellen die steeds in dezelfde ruzie belanden",
    "Partners die zich niet meer gehoord of gezien voelen",
    "Stellen na een affaire of een ander vertrouwensbreuk",
    "Stellen die uit elkaar gegroeid zijn en de verbinding missen"
   ],
   "book": "'Houd me vast' van dr. Sue Johnson",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/eft/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "imago",
   "title": "Imago-relatietherapie",
   "kicker": "De kracht van de Dialoog",
   "short": "Leer veilig je boodschap delen en met nieuwsgierigheid luisteren. Uit veiligheid ontstaat empathie.",
   "intro": "De Dialoog vormt de basis van Imago-relatietherapie. Hierin leer je veilig je boodschap te delen en met nieuwsgierigheid te luisteren naar je partner. Onverwerkte conflicten, frustraties en heimelijke wensen die de relatie verstoren, worden oprecht naar elkaar uitgesproken. Ik ben Expert Klinisch Imago Relatietherapeut (niveau III) en bestuurslid van Imago Relaties Nederland.",
   "forWhom": [
    "Stellen die niet meer echt met elkaar praten",
    "Partners die elkaar steeds verkeerd begrijpen",
    "Stellen die willen begrijpen waarom juist deze partner ze zo raakt",
    "Stellen die structuur zoeken in hun gesprekken"
   ],
   "book": "'Krijg de liefde die je wilt' van Harville Hendrix",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/imago/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "schematherapie",
   "title": "Schematherapie",
   "kicker": "Valkuilen uit je jeugd",
   "short": "Zicht op de schema's uit je jeugd die nu tegen je werken, vooral in je liefdesrelatie.",
   "intro": "Bij mij laat ik je zien welke angst en pijn relatieproblemen veroorzaken. Daarbij gebruik ik schematherapie. Deze therapie is, net als EFT, opgebouwd vanuit de hechtingstheorie en zorgt voor diepgaande veranderingen in gedrag, door meer bewustzijn te krijgen van de valkuilen (schema's) in je leven. Die heb je opgedaan in je jeugd, en ze kunnen een negatieve weerslag hebben op hoe je nu functioneert.",
   "forWhom": [
    "Mensen die steeds in dezelfde valkuil stappen, in elke relatie opnieuw",
    "Partners van iemand met borderline- of narcistische trekken",
    "Mensen met weinig zelfvertrouwen of verlatingsangst",
    "Iedereen die wil begrijpen waar zijn patronen vandaan komen"
   ],
   "book": "'Leven in je leven' van Jeffrey Young en 'Patronen doorbreken' van Hannie van Genderen",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/schematherapie/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "systeemtherapie-gezinstherapie",
   "title": "Systeemtherapie en gezinstherapie",
   "kicker": "Een fijn gezinsleven begint met begrip",
   "short": "Relatie- en gezinstherapie: kijken naar het hele systeem, niet naar een schuldige.",
   "intro": "Systeemtherapie is de officiële naam voor relatie- en gezinstherapie. Je problemen staan niet los van de mensen om je heen; ze ontstaan en houden zichzelf in stand in de wisselwerking tussen partners, ouders en kinderen. Als systeemtherapeut (NVRG, opleiding Altrecht Academie) kijk ik naar dat hele systeem, en niet naar wie er schuld heeft.",
   "forWhom": [
    "Gezinnen waar de sfeer thuis is verhard",
    "Ouders die elkaar in de opvoeding niet meer vinden",
    "Samengestelde gezinnen die hun plek nog zoeken",
    "Ouders met een kind of puber dat vastloopt"
   ],
   "book": "",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/systeemtherapie-gezinstherapie/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "act",
   "title": "ACT",
   "kicker": "Acceptance and Commitment Therapy",
   "short": "Handelen vanuit je waarden en accepteren wat er is. Praktisch, ook voor gezinnen.",
   "intro": "ACT is een uitgelezen therapie om samen als gezin of als stel aan de slag te gaan. Gezinsleden gaan op zoek naar waarden, zowel individueel als van het gezin, om van daaruit te handelen met nieuwe, helpende vaardigheden. Ik volgde de basis- en gevorderdenopleiding ACT (2018) en de verdieping ACT in systeemtherapie (2022).",
   "forWhom": [
    "Gezinnen met kinderen of adolescenten",
    "Stellen die vastzitten in piekeren en strijd",
    "Mensen die willen leven vanuat wat zij belangrijk vinden"
   ],
   "book": "",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/act/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "sekstherapie",
   "title": "Sekstherapie",
   "kicker": "Liefde, intimiteit en seksualiteit",
   "short": "Seksuologische begeleiding binnen relatietherapie: over verlangen, afstand en elkaar weer aanvoelen.",
   "intro": "Liefde, intimiteit en seksualiteit vormen samen de basis voor een gelukkige, gelijkwaardige relatie. Als een van de drie wegvalt, lijden de andere twee mee. Bij mij kun je terecht met vragen over seksualiteit: weinig of geen seks, verschil in verlangen, elkaar in bed niet meer aanvoelen, seks die stress oplevert in plaats van plezier. Ik volgde in 2023 de specialistische opleiding Systeem en Seks.",
   "forWhom": [
    "Stellen met weinig of geen seks",
    "Partners met een groot verschil in verlangen",
    "Stellen die elkaar in bed niet meer aanvoelen",
    "Partners van wie er een worstelt met seksverslaving"
   ],
   "book": "",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/sekstherapie/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "individueel",
   "title": "Individuele therapie",
   "kicker": "Eerst alleen, of juist alleen",
   "short": "Alleen komen kan altijd: om te beginnen, om jezelf beter te begrijpen, of omdat je partner (nog) niet wil.",
   "intro": "Je bent van harte welkom om eerst alleen te komen als je het nog niet goed weet. En soms is individuele therapie precies wat nodig is: omdat je in elke relatie tegen hetzelfde aanloopt, omdat je partner niet mee wil, of omdat je zelf iets uit te zoeken hebt.",
   "forWhom": [
    "Mensen die in elke relatie tegen hetzelfde aanlopen",
    "Partners van wie de ander (nog) niet mee wil",
    "Mensen die twijfelen over hun relatie en eerst voor zichzelf helderheid willen",
    "Mensen met onverwerkte gebeurtenissen uit het verleden"
   ],
   "book": "",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/individueel/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "groepstherapie-houd-me-vast",
   "title": "Groepsprogramma 'Houd me vast'",
   "kind": "group",
   "kicker": "Leren, stimuleren en steunen in een groep",
   "intro": "Moeten we bij elkaar blijven? Zij zit me op m'n nek. Hij zegt nooit wat. De seks is slecht en we hebben veel ruzie. We bereiken elkaar niet en voelen ons niet meer met elkaar verbonden. We lijken uit elkaar gegroeid. Je relatie verbeteren kan bij mij ook met het 'Houd me vast'-programma, samen met andere stellen.",
   "themes": [
    "Emoties in liefde en verbinding (hechting)",
    "(Destructieve) patronen binnen relaties: waar gaat het vaak mis?",
    "Opzoeken en vinden van de zere plekken van vroeger",
    "Bouwen aan een veilige basis om moeilijke dingen te kunnen bespreken"
   ],
   "schedule": "Een vaste structuur van acht bijeenkomsten, met een kennismakingsgesprek vooraf.",
   "price": null,
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/groepstherapie-houd-me-vast/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "groepstherapie-seksverslaving",
   "title": "Groepstraject seksverslaving",
   "kind": "group",
   "kicker": "Hulp bij seksverslaving, voor paren",
   "intro": "Levert seks meer stress en narigheid op dan plezier? Heb je een geheim seksleven waar je je voor schaamt maar niet mee kunt stoppen, en waar je relatie onder lijdt? Of besteedt je partner overmatig veel tijd aan pornografie of seks met anonieme partners? Bij mij kun je hulp krijgen, in een traject voor paren.",
   "themes": [
    "Probleemherkenning en erkenning: welk gedragspatroon leidt naar de verslaving?",
    "Leefstijl: wat kun je zelf veranderen om te voorkomen dat je opnieuw de verslaving inschiet?",
    "Mindset: porno, vrouwen, relaties, seksualiteit",
    "Relaties: commitment, compassie, communicatie",
    "Seksualiteit: herstel, opbouw, verdieping"
   ],
   "schedule": "Het accent ligt op het eerste half jaar: dan komen we twee keer per maand bij elkaar, met tussendoor digitaal contact met mij en met elkaar. Het tweede halve jaar is er een bijeenkomst per maand. In het tweede jaar komen we eens per drie maanden samen, zodat alles beklijft. Tussen de sessies blijft er steunend contact.",
   "price": null,
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatietherapie/groepstherapie-seksverslaving/",
   "updated": "2026-09-15"
  },
  {
   "id": "relatiebooster",
   "title": "De Relatiebooster",
   "kind": "online",
   "kicker": "Vertrouwen geschaad? In 7 dagen de eerste stap naar herstel",
   "intro": "Al het vertrouwen waar je jarenlang aan hebt gewerkt, is door overspel of een affaire in één klap weg. Ineens staat alles op losse schroeven: je relatie, je gezin. Je probeert het goed te maken, maar niets lijkt goed genoeg. Wil of kun je niet naar de praktijk komen? De Relatiebooster is een online traject van zeven dagen dat je op jouw moment en in jouw tempo volgt, in je eigen vertrouwde omgeving.",
   "themes": [],
   "schedule": "Zeven dagen, online, in je eigen tempo.",
   "price": "47",
   "url": "https://bijmijrelatietherapie.nl/relatiebooster/",
   "updated": "2026-09-15"
  }
 ]
}